Archive | Yleinen RSS feed for this section

Valoa pimeyteen

Lokakuun edetessä loppua kohti saamme siirtyä kelloja siirtämällä talviaikaan. Syyspäivän tasausta vietettiin jo
syyskuun 23. päivänä, jonka jälkeen vuorokauden pimeä aika lisääntyy talvipäivän seisaukseen 22. joulukuuta saakka.
Vanhan kansan sananlasku kertoo, että Loppiaisena sitten päivä on kukonaskelta pidempi.

Pimeä aika koettelee monia ihmisiä kovasti, useat kärsivät jopa kaamosmasennuksesta. Kotiin voi hankkia kirkas-
valolamppuja ja joillekin matka kohti etelän lämpöä ja valoa katkaisee pimeä syksyn.

Vaikka itse en aikakaan tunnusta kärsiväni kaamosmasennusta, huomaan silti tarvisevani esimerkiksi enemmän unta
pimeään vuodenaikaan. Aamuisin herääminen on haastavampaa ja illan nukkumaanmenoa haluaa ehkä tietoisestikin
aikaistaa. Keho kaipaa vähemmän valveillaoloaikaa ja enemmän unta. Olen myös huomannut, että illalla annan ehkä
myös itselleni oikein luvan istuutua hetkeksi. Toisaalta koen sen myös hyväksi, joskus on hyväkin pysähtyä ja rauhoittua.
Voimme ajatella, että syksy antaa siihen mahdollisuuden.

Varsinkin itse autoillessa huomaa, miten tärkeää heijastimien käyttäminen pimeällä on. Lapset on hyvä varustaa
heijastijimilla tai heijastinliiveillä sekä koulumatkoilla että vapaa-aikana ulkoillessa. Muistathan varustaa myös eläimet
näkyviksi pimeällä. Apteekista löytyy sekä heijastinnauhoja että riippuvia heijastimia takin reunuksiin ja ulkoiluhihnoihin
kiinnitettäväksi.

Ulos meneminen haastaa varmasti jokaista pimeänä vuodenaikana. Vaikka pimeää onkin kannusta itsesiäsi ulkoiluun.
Huomaat kyllä, että se myös osaltaa auttaa kohentamaan mielialaa. Käytä viikonlopun valoisa aika ulkona olemiseen,
saat siitä hyvinvointia tulevaan viikkoosi.

Jos ulos meneminen ei tunnu mitenkään mahdolliselta, voi vaihtoehtona kokeilla esimerkiksi kuntosaliliikuntaa, uintia tai
vaikkapa keilausta. Lohjalla on useita eri liikuntaa tarjoavia tahoja. Lohjan liikuntakeskuksesta ja Liikuntakeskus Aplicosta
pystyy jokainen varmasti valitsemaan itselleen sopivimman liikuntamuodon. Me voimme Liikkujan apteekkina auttaa sinua
myös liikunnan suunnittelussa.

Hyvinvoinnin tueksi tarjoamme myös Terveyskontrollipalvelua, jossa voimme miettiä kokonaisvaltaista hyvinvointiasi
kahdenkeskisesti erikseen varatussa tilassa. Hyvinvointisi parantamiseen tarjoamme myös Diabetes- ja
Inhaloinnin tarkistus palvelua. Varaathan aikasi käymällä tai soittamalla apteekkiin.
Huolehdi hyvinvoinnistasi pimeydestä huolimatta

farmaseutti Tuulia

 

20141011_070356(1)

 

Pienten haavojen kotihoito

Pienet alle 2 senttimetrin mittaiset haavat, jotka eivät ulotu ihonalaista rasvakerrosta syvemmälle hoituvat yleensä helposti kotikonstein. Lääkärin hoitoa vaativat ihon rikkovat puremahaavat, hiekkaiset tai multaiset haavat, runsaasti vuotavat haavat jos vuoto ei tyrehdy runsaan 2o minuutin painamisella, sekä syvät pistohaavat. Puremahaavat, eläinten tai ihmisten, tulehtuvat yleensä herkästi ja voivat vaatia antibioottihoitoa. Likaisiin haavoihin on voinut päästä maaperässä esiintyvä tetanusbakteeri joten jäykkäkouristusrokotus tulisi olla voimassa. (Tehosterokote 10 vuoden välein). Lääkärin tulee hakeutua myös jos haava on tulehtunut. Tulehduksen merkkejä ovat punoitus, turvotus, kuumotus ja kipu.

 

Pese kädet ennen haavanhoitotoimenpiteitä. Haava pestään vedellä ja saippualla tai haavanpuhdistusaineella. Vuoto tyrehdytetään painamalla haavaa puhtaalla taitoksella. Viiltohaavan voi sulkea haavateipillä tai perhoslaastareilla. Peitä haava sidetaitoksella ja kiinnitä se teipillä tai sideharsolla. Anna haavan parantua rauhassa ja pidä se kuivana ja puhtaana vaihtamalla sidokset riittävän usein.

 

Kodin ensiapukaapissa pienten haavojen ja naarmujen varalle olisi hyvä olla esim. laastareita tai pikasiteitä, kuitukangastaitoksia, sideharsoa, haavateippiä ja haavansulkuteippejä, haavanpuhdistusainetta, sekä sakset ja pinsetit.

 

Useimmiten pienten haavojen hoidossa perustarvikkeet riittävät mutta apteekin valikoimista löytyy myös sidoksia vaativampaan haavan hoitoon. Mepilex- haavataitokset ovat haavan hoidossa helppokäyttöisiä ja miellyttäviä koska ne tarttuvat hellävaraisesti haavaa ympäröivään ihoon mutta eivät kosteaan haavapintaan. Tämä tekee haavan hoidosta kivutonta. Ne ovat erinomaisia esimerkiksi lasten asfaltti-ihottuman hoidossa, palovammoissa, paine- ja säärihaavojen hoidossa.

 

Terveisin farmaseutti Sanna

Iik täitä!

Syksy alkoi ja sen myötä myös päiväkodeissa ja kouluissa on taas täysi tohina käynnissä. Päiväkotien ilmoitustauluilta ja koulujen Wilmasta onkin siis saanut lukea mm. täitartunnoista. Myös täällä apteekissa on huomattu että täishampoiden myynti on syksyn myötä lisääntynyt. Kotona olisi siis hyvä tarkistaa lasten päitä täiden varalta säännöllisesti viikottain.

Täitartujen ennaltaehkäisyyn löytyy myös apua apteekista. Esimerkiksi Rausch Pajunkuori shampoo ja syksyn uutuutena Bevitamed täishampoo ehkäisee täitartuntoja tehokkaasti kun niitä käytetään pari kertaa viikossa täivaaran aikana. Lisäksi on hiuksiin suihkutettava ja jätettävä Linicin Prevent spray. Bevitamed shampoo käy sekä täiden ja saivareiden poistoon ennaltaehkäisyn lisäksi. Myös lapsen hiuksien leikkaaminen hyvin lyhyiksi on tehokas hoitokeino. Tosin voi olla että tytöt eivät oikein innostu viiden millin sängestä!

Jos kuitenkin on saanut täitartunnan niin apteekista löytyy paljon valmisteita joilla täit saat hoidettua pois. On sekä perinteisiä lääkeainetta sisältäviä shampoita (Nix, Prioderm) että täitä ja saivareita tukahduttavia ja kuivattavia shampoita (Paranix, Linicin, Licener). Jälkimmäisille ei kehity vastustuskykyä koska ne eivät sisällä hyönteisten torjunta-aineita vaan vaikutus perustuu esim. erilaisiin öljyihin.

Heti shampookäsittelyn jälkeen on hyvä käydä täikammalla läpi hiukset ja täikamman käyttöä on syytä jatkaa päivittäin ainakin viikon ajan. Noin viikon kuluttua hoidosta shampookäsittely tulisi toistaa. Päiväkotiin ja kouluun saa mennä hoitoa seuraavana päivänä.

Täit leviävät yleensä päähineiden välityksellä, tavallisimmin vaatenaulakoissa. Pipot olisikin hyvä sujauttaa takin hihaan tai huppuun. Tyttöjen pitkät hiukset on hyvä pitää kiinni. Toisten hattuja, kampoja, harjoja, hiussolkia tms. ja korvakuulokkeita ei saisi lainailla.Täit saattavat myös siirtyä ihmisestä toiseen myös esimerkiksi lasten leikkiessä lähekkäin.

Täitartunnan takia pitää myös pestä hiusten kanssa kostetuksissa olevat tavarat eli harjat, hiussoljet yms., hatut, pyhkeet ja lakanat. Tavallinen konepesu riittää vaatteille ja lakanoille. Myös pakkaseen (noin -20 astetta)ja saunaan (noin +80 astetta) voi laittaa tavaroita pariksi tunniksi. Tai sitten sulkea muovipussiin parin vuorokauden ajaksi sillä täi säilyy hengissä ihmisen ulkopuolella vain vuorokauden tai kaksi. Mitään ylenmääräistä siivousta ei tarvitse suorittaa.

Ja muistathan ilmoittaa mahdollisesta täitartunnasta heti myös hoitoon tai kouluun!

Syysterveisin,

farmaseutti Paula

Matkailu avartaa

Tänä kesänä toteutui kauan suunniteltu haaveemme: vietimme kolmen viikon matkan perheen kanssa USA:ssa. Ensimmäinen pysähdys oli New York. Nyki on eloisa, iso kaupunki, jossa paljon pilvenpiirtäjiä mutta myös kauniita vanhoja rakennuksia. Sinne matkaavalle suosittelen ehdottomasti käyntiä musikaalissa sekä Central park-puistossa. Central parkissa on ihanan rauhaisa tunnelma, jossa voi istua puiston penkillä ja nauttia eväistä.

Seuraavaksi matkamme jatkui Floridaan Mexiconlahdelle: Naples. Siellä saimme nauttia upeista valkohiekkaisista rannoista, vapaana elävistä delffiineistä, pelikaanien mahtavista kalastuksista, auringon paisteesta ja ihanasta +32 asteen lämmöstä! -Rentoa lomatunnelmaa!

Matkoilla täytyy aina tutustua paikalliseen apteekkiin. USA:n apteekit olivat kuin pieniä ruokakauppoja: maitoa, pizzaa, olutta, viiniä, kosmetiikkaa, meikkejä…ja aivan liikkeen perällä vasta oli lääkkeet ja reseptitiski. Myös tavarataloissa saattoi olla keskellä lääkkeitä ja reseptitoimitus.

Myös paikalliseen terveydenhuoltoon tuli tutustuttua. Ensin ilmoittauduttiin ensimmäisellä tiskillä, ja sitten odoteltiin terveydenhoitajalle, joka mittasi verenpaineen ja kyseli mikä vaiva oli. Odottelujen jälkeen ohjattiin pötköttelemään sänkyyn. Sitten lääkäri tuli-nopea kurkistus korviin ja korvatippa resepti. Seuraavaksi vielä odoteltiin paperihommat vakuutusta varten- koko reissu kesti n. 4 tuntia. Tulipa testattua, että palvelu oli todella hidasta ja byrokraattista.

Matkamme oli todella onnistunut ja ihastuimme maahan-monta kokemusta rikkaampana palasimme koti -Suomeen ja toimme auringon tullessamme….alkoi Suomen helteet!

 

Farmaseutti Marja

DSCN0006

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

DSCN0009

 

 

 

 

 

Livets små under!

 

Vi har några hästar hemma på gården,de är mera familje medlemmar än “hästar”. I bland får de fritt gå runt på gården och njuta,njutningen är nog ömsesidig. Man sätter sig på trappan med sin kaffekopp och små och lite större nyfikna hästar står brevid och föjer med.

Finns nog inget som slappnar av bättre!

 

Vår shetlands ponny Elvira blev dräktig förra sommaren och nu i början på juni föddes en liten hingst. Elvira närmar sig 14 år, hon har stark vilja, och ledare av flocken. En månad före beräknad tid, tänkte födseln köra igång. Vi sprang på nätterna och följde med hur hon mår. På natten när du sitter i boxen och kramar hästen och kryssar fingrarna för att allt ska gå väl,var det en härlig tysthet i stalle, alla respekterar varandra.

 

Lilla hingsten älskar när man pysslar om honom, har inget emot att sitta i famnen medan Elivra lungt kollar läget genom sin långa pannlugg.

Önskar er alla en riktigt skön sommar, slappna av och njut!

 

farmaceut Camilla

Kesa ja Loma

 

Takana on vauhdikas ja työntäyteinen syksy, talvi ja kevät. Olemme tehneet paljon työtä asiakaspalvelumme ja tuotevalikoimamme eteen ja kuunnelleet toiveitanne. Monta rautaa ja kehitysprojektia onkin meillä jatkuvasti käynnissä. Työn ohella opiskelen ammatillisessa kehittymisohjelmassa. Haastavan työn, kovatahtisen opiskelun ja perheen yhdistäminen on ajoittain todella haastavaa ja aika kortilla. Onkin todella tärkeää kuunnella itseään ja pitää huolta jaksamisestaan. Itselleni henkireikä on juokseminen ja riittävä uni. Nyt alkava kesäloma tuleekin todella tarpeeseen, että voin levätä ja kerätä voimia ensi talven varalle.

Suomen suvi on lyhyt ja arvaamaton – jokaisesta kesäpäivästä kannattaakin nauttia täysillä, satoi tai paistoi. Alkukesä onkin ollut varsin vaihteleva, milloin on satanut pienen kiven kokoisia rakeita tai lunta, milloin ollut lähes 30 asteen helle tai satanut kaatamalla. Nautitaan kesästä ja sen tuoksuista, kivoista kesätapahtumista, hyvästä ruoasta ja vietetään aikaa läheisten kanssa!

Lomaterveisin,

proviisori Erika

Kesä on juhlien aikaa

Suomen kesä on ihana. Vehreämpää ja vihreämpää luontoa saa kaukaa hakea. Luonto on niin puhdas ja kaunis, että sitä kannattaa juhlia.

Meillä oli lakkiaisjuhlat tänä keväänä. Äidillä taisi olla enemmän jännitettävää kuin ylioppilaalla; kevään kuluessa ja juhlien alla. Olin niin ylpeä kaikista ylioppilaista siellä lukion juhlasalissa. Oli liikuttavaa nähdä näiden nuorten ilo ja riemu. Yksi iso tavoite elämässä on saavutettu ja sitä oli hienoa juhlia.

Alkukesä on myös monien muiden valmistuvien juhlaa. Saadaan todistukset koulusta, valmistutaan ammattiin, saadaan tutkinnot päätökseen. On juhlien aika. Paljon on tehty työtä ja nähty vaivaa – me, itse kukin, pitkin vuotta. Nyt kun kesä on ovella ja loma jo odottaa, niin onnittele itseäsi alkuvuoden töistä ja juhli kesää!

On ilo kutsua ystäviä kylään, viettää rentoa yhdessäoloa läheisten kanssa. Ole läsnä, kuuntele, tue ja rohkaise lähellä olevaa elämän haasteissa, arjenkin keskellä. Kulje rinnalla, se antaa voimaa myös itsellesi, tuo iloisen mielen ja luo hyvää oloa ympärillesi.

On yhtä juhlaa lähteä kesäaamun valjetessa lenkille, haistella kesän tuoksuja, nähdä jäniksen hyppivän metsätiellä ja saada voimaa lihaksiin ja pirteyttä mieleen. Mielen juhlaa on myös lösähtää kesäiltana rentoon tuoliin ja ottaa vastaan ilta-auringon säteet, kuunnella linnun laulua ja olla vaan. Rohkaisen sinua tekemään tänä kesänä sen mitä olet ehkä pitkäänkin haaveillut. Vaikka nukkua yön taivasalla, paistaa makkaraa ja keittää kahvit nuotiolla, kävellä paljain varpain Lohjan järven rantahietikolla tai vaikkapa lähteä vaellusretkelle, repussa mukana herkkueväät.

Sää ei aina suosi meitä suomalaisia, kesälläkään. Joulu voi olla juhannusta lämpimämpi.

Ei anneta säätilan haitata kesän juhlaa, iloitaan ja nautitaan elämän pienistä hetkistä. Annetaan sisäisen lämmön ja säteilyn vaikuttaa ympäristöömme, sen vaikutus onkin paljon pitkäkestoisempi.

Mukavaa keskikesän juhlaa kaikille ja pidetään huolta toisistamme!

Apteekkari

loma_apukaijaCMYK

Vauhdin hurmaa

Leuto talvi on takana ja toivottavasti lämmin, mukava kesä edessä.

Monille talvilajeja harrastaville kuntoilijoille on kulunut talvi varmasti ollut harmittavaa aikaa.
Lumeton talvi ei antanut monellekaan mahdollisuutta hiihtää, jollei sitten ollut mahdollisuutta matkustaa pohjoisemmille leveysalueille
lumisiin maisemiin. Etelä Suomen sää antoi kyllä onneksi mahdollisuuden luistelulle ja muihin jään päällä tapahtuviin liikuntaharras-
tuksiin.

Kevät ja kesä tuo mahdollisuudet taas muihin liikuntalajeihin. Ulkoilma houkuttelee ulos kokeilemaan kesälajeja. Monelle tulee
varmaan halu kokeilla jotain uutta liikuntaharrastusta.

Monet suomalaisetkin ovat hurahtaneet juoksemiseen. Lajin harrastaminen on sinällään helppo aloittaa. Juoksulenkille lähteminen
ei vaadi tiettyä aikaa eikä paikkaa. Aamuvirkku voi oman mieltymyksensä mukaan ampaista lenkille heti herättyään ja iltavirkku illalla
vaikka muiden jo nukkuessa. Toinen juoksija juoksee mielellään tienvarsia pitkin, kun taas toinen valitseen hiljaisen metsätien.

Juoksemista aloittelevan kannattaa muistaa valita sopivat jalkineet, niin vältytään virhe asennoilta ja niistä johtuvilta vammoilta.
Suositeltavaa olisi myös mukauttaa kenkä jalkaan kävelemällä noin 10 kilometriä ennen varsinaista juoksuharjoittelua.
Jos kuitenkin rakot tai hiertymät alkavat vaivata, voi apteekista tulla hakemaan Compeed laastareita rakkojen hoitoon ja ennalta-
ehkäisyyn. Myös Wonderm Blister Defence – suojaava silikonisidos on hyvä apu rakkojen ennaltaehkäisyyn ja ehjän rakon suojaa-
miseen. Se kiinnittyy jopa uudelleen ja sopii diabeetikoillekin. Diabeetikon jalkojen hoidossahan on kiinnitettävä erityishuomio
jalkatuotteen valinnassa, jotta vältytään turhilta infektioilta.

Juoksuvaatteet kannattaa valita niin, että juoksulenkille lähtiessä tuntuu vaatetusta olevan liian vähän. Lenkin edetessä kuitenkin
keho lämpiää ja silloin tämä vaatetus tuntuu hyvältä. Pää kannattaa suojata auringolta.Helteellä aikainen aamu tai myöhäisempi
ilta voi olla parempi lenkkiaika, kuin keskipäivän paahtava auringonpaiste. Iho kannattaa suojata kevyellä, riittävän korkealla
aurinkosuojalla palamisen välttämiseksi.Voide tulisi levittää noin puoli tuntia ennen lenkille lähtöä. Pitkän lenkin ja kovan hikoilun
aikana voidetta voi myös lisätä.

Nesteytyksen tärkeyttä ei voi kai koskaan liikaa korostaa. Viime hellejakson aikana tajusin itse vasta illalla nestehukan, vaikka
pitäisihän minun hyvin tietää nesteytys. Olin ollut aamulla lenkillä +30 asteen lämpötilassa ja lähdin sitten töihin. Olin kyllä
juonnut nestettä, mutta suolan saanti oli unohtunut. Apteekissä myydään Natriumkloridi tabletteja, joissa on 500 milligrammaa
natriumkloridia per tabletti. Tabletit kulkevat pienessä tilassa juoksuvyössä ja niitä voi pitää aina mukana. Myös nesteytyspore-
tabletit Zero High5 ovat apteekissa myytäviä elektrolyytti juomatabletteja. Näistä Berryn tai Citruksen makuisista väri-, maku-
ja säilöntöaineettomista poretableteista voit valmistaa itsellesi vahvemman tai miedomman nesteytysjuoman.

Nyt kun Suomessakin riittää valoa liikunnan harrastamiseen enemmän suosittelen lämpimästi uudenkin liikuntaharrastuksen
kokeilemiseen. Se kantaa aina!

farmaseutti
Tuulia

Hot spot!

Kesähelteillä koiran on mukava käydä uimassa ja viilentäymässä vesileikeissä. Kannattaa kuitenkin huolehtia että koira kuivataan kunnolla kastumisen jälkeen, sillä kosteassa turkissa voi saada alkunsa tämä ikävä tulehdus.

Viime kesänä oma koirani sai hot spot- ihotulehduksen ja voinkin kokemuksesta sanoa, että se on  varsin tuskallinen ja huolellista hoitoa vaativa vaiva.  Muutama viikko meni kaulurin kanssa kolistellessa ja ihoa hoidellen.

Hot spot on koirilla hyvin yleinen märkivä pinnallinen ihotulehdus. Vaikka koira voi saada ihotulehduksen mihin vuodenaikaan tahansa, etenkin kesän lämpimissä ja kosteissa olosuhteissa tiheäturkkiset rodut ovat sille alttiita.

Tyypillisesti oireet alkavat ja leviävät nopeasti,  ellei hoitoa aloiteta ripeästi.  Iholla on punoittavia tarkkarajaisia märkäeritteen peittämiä tulehdusalueita.  Hot spot- tulehduksen aiheuttavat  bakteerit joita koiran iholla on normaalistikin.  Paikallinen ihoärsytys, kutina tai kipu johtaa raapimiseen, pureskeluun ja nuolemiseen jolloin bakteerit pääsevät valloilleen. Koira siis tavallaan aiheuttaa itse tulehduksen mutta taustalta löytyy jokin altistava tekijä.

Jos havaitset koirassasi ihotulehduksen oireita, on ensiapuna ajeltava karvat tulehdusalueelta ilmastoinnin parantamiseksi.  Joskus vasta silloin havaitaan kuinka laajalle tulehdus on levinnyt. Iho  puhdistetaan  huolellisesti  esim.  laimennetulla betadine-liuoksella.  Puhdistuksen jälkeen iho kuivataan hyvin hiustenkuivaajalla tai kosteutta hyvin imevällä paperilla. Tämän jälkeen iholle voi sumuttaa esim. Dermacool tai K-hex-sprayta. Ne hillitsevät kutinan oireita sisältämiensä rauhoittavien, viilentävien ja antiseptisten aineiden ansiosta. Myös Vetgold-voide on erinomainen ihotulehdusten ja haavojen hoitoon.  Nuolemisen ja raapimisen estäminen esimerkiksi kaulurilla on ehdottoman tärkeää!

Eläinlääkäriin kannattaa hakeutua herkästi.  Joskus ihotulehdus voi olla niin kipeä, ettei karvojen ajelu onnistu ilman rauhoitusta.  Koira saattaa tarvita myös kipulääkettä tai antibioottihoitoa. Myös taustasyiden selvittäminen on tärkeää,  jotta uusilta ongelmilta vältyttäisiin.

Aurinkoista kesää! Farmaseutti Sanna

20140519_181347-1 (2)

Kevät siivousta

Kevät on kovaa vauhtia mennyt eteenpäin ja kesäkin jo pikkuhiljaa lähestyy. Nyt onkin hyvä aika kevätsiivoukselle! Samalla kannattaa käydä lääkekaapit läpi niin kotona kuin kesämökilläkin ja tuoda vanhentuneet lääkkeet apteekkiin hävitettäväksi.

Jos kesämökillä ei ole ollut lämmitys päällä talvella, on hyvä muistaa että siellä olleet lääkkeet eivät ole käyttökelpoisia. Vanhentuneet tai käyttämättä jääneet lääkkeet ovat ongelmajätettä eikä niitä saa hävittää kotitalousjätteiden mukana eikä laittaa viemäriin. Oikea paikka niille on siis apteekki.

Kun toimitat lääkkeet apteekkiin niin erottele niistä erikseen jodia sisältävät lääkkeet (esim. Jodix-tabletit ja Betadine-liuokset), ruiskut ja neulat sekä elohopeakuumemittarit. Apteekista kaikki lääkejäte hävitetään Riihimäellä, Ekokemin ongelmajätelaitoksella.

Kun tuot vanhentuneen lääkkeet apteekkiin niin siinä samalla on hyvä täydentää kodin lääkevarastoa tai vaikka sitä kesämökin omaa kesäapteekkia.

Aurinkoista alkavaa kesää!

farmaseutti Paula